艺术治疗

这一篇内容初稿写在2024.6.6，彼时我刚上完了艺术治疗的课程，同时也是我本科生涯的末尾。这篇内容应该是作为对课程的结题。昨天复活博客之后，进行了一些小的修改。

我与艺术治疗的关系是，我感觉我被艺术治疗踢了一脚，踢到一些问题跟前。它有意思就有意思在，很多时候自己像被别人推了一把，去“被迫”地探索了那些你原本不会踏足的地方。

对于一些关于自我的问题，或者是我不喜欢它的答案的一些问题，我总是不愿去深入思考。然而q（和我有过一段深入关系的好友）并不是这样，她说“我会想要把这些问题想到底，不然我会觉得不舒服”。这一点上的截然不同或许是因为各自的性格气质不同。不过究其根本我其实也想知道问题的答案，所以有的时候，我会通过与人的交流来帮助我思考一些问题，因为在交流的过程中，思绪和信息是流动的，可能在不知不觉中就触及了某个问题的关键。

在交流中必不可少的就是表达，这并不是一件容易的事情。我很多时候不愿意或者不敢去开口，其实表达对于我最难的地方就在于如何开头，如何去开启一段表达。而这也就导致了我很多时候对于一些我自己也觉得很重要的问题，很难去从中开启一场交流。

而艺术治疗课上的实践给了我一种新的体验。我很喜欢创作艺术，不过我并不太擅长那些传统形式的艺术，例如绘画，文字创作或是音乐。但其实不论什么形式的艺术对我来说他们的功能都是一样的，那就是表达。表达是艺术的基因，艺术天然适合于表达，而且最纯粹的表达无拘于形式是什么样的，也并不拘泥于你的技巧。因此，每一次我们画画，或者是写下一些文字和诗句，其实就是一次表达。

但是这样的表达和一般情况下进行的自我表露并不一样，仿佛是在悄无声息中完成的表达。这样的表达方式更加的轻松，不需要像在与人交流的时候考虑对方的话语和情绪，也不需要组织谈话的逻辑。这样的表达方式也更加不直接，让我对于触及问题少一些抗拒。其实在创作中并不会想太多，不会想到我画下的这些东西和我写出的这些文字究竟有什么意义，和我的问题有什么关联。但是画完之后，跟着雨馨和陶老师的指导回过头来看的时候，才发现一些关于自己所思考的问题的蛛丝马迹，并且随着逐渐深入，你发现就像从蜘蛛网的一点扩散开来一样，有了一个有形的轮廓。

印象比较深的是做沙盘的那一次，因为只有3个人，并且每个人的摆放次数都比较多，所以有更多的空间来摆放自己想要的东西。还记得那时候似乎是选择了一个角落来放自己的东西，搭建了一个有着栅栏的小院子，然后放了一座房子，似乎是与另外两位同学的整个世界隔离了开来。但是随着摆放的东西越来越多，发现自己也选择了搭建了一条联通到剩余沙盘的路，虽然只有一条，但是确实与整个沙盘世界联通了起来。建造完后回顾这个摆放，这个场景突然让我想到我过去的与人的的交往状态，似乎也与我搭建的这个小花园如出一辙。平时我或许会想到这个问题，但很难有机会去深入——甚至不到深入，甚至很难明确的思考它。然而那一天，我确实感觉到，仿佛与这个过去平等的坐下来交谈，很轻松的面对了这个问题，甚至通过这个契机，我能去发现一些在我生活中悄悄躲起来的问题。

这是一种很有意思的感受，艺术治疗像是踢了我一脚，我十分感谢它。

一些题外话：艺术治疗做的事情像是一颗种子，可能在画出第一笔，写下第一个字时还是小小的，看不出它将会如何发展。但到整幅作品完成时，发现他已经逐渐开枝散叶，成为了能够吸引人的东西。一年多以前，一颗种下的种子现在也逐渐发芽，长出了茂盛的叶子和花。一年多前上雨馨的咨询课，课上布置了一项期中作业，请我们去做一件想做却一直没能做的事情，那时候我鼓起勇气去做了这样一件事：去和我的爸爸妈妈各自找了三个问题并问给对方。那次打着微信电话的坦诚交流很大程度的改变了从高中以来和父母的交流模式，当然是往好的方面！消解了很多误会，彼此之间的误会。我们都没有想到原来彼此有这么多事情是与我们的预想不一样的，我们需要的真的只是一场真诚的交流。假如没有那次期中作业，或许直到很久以后才有机会才能问出那几个问题，或许直到很久以后才有机会让这些误会消解。十分感谢雨馨姐给了我这样一个契机！自那已经一年半了，我也马上就要毕业了，在这里学到的和体验到的，我相信也会像种子一样，在未来某一天生根发芽，开出美丽的花！也祝雨馨姐能够在工作和生活中遇见更多的美好！